Arkiv för kategorin tillämpad psykologi

Bokhylla

Jag har många böcker i min bokhylla som jag inte har läst och en hel del som jag inte kan komma på hur de har hamnat där, troligen böcker jag ärvt på något vis. Och jag känner att jag vill ha mer koll på vad det är för böcker som står där – vilka tycker jag om tex? Jag minns att jag i november hade en idé om att försöka läsa alla böcker, ge dem 100 sidor innan jag gav upp. Nu funderar jag på om jag ska återgå till detta projekt igen och om jag ska gå systematiskt tillväga eller läsa de som ser lockande ut. Om jag läser de lockande böckerna först så kommer det ju vara många olockande böcker att tränga in i senare och det är inte så bra.

Projektet gäller skönlitteraturen, hur jag ska förhålla mig till facklitteraturen är en annan femma. Kanske öva mig på att det inte är nödvändigt att läsa facklitteratur från pärm till pärm? Bläddra lite, få ett hum om språket och intressant-nivån i dem?

Just nu läser jag för övrigt Eremitkräftorna av Anne B. Ragde som är den andra boken i en trilogi. Jag tycker att den är sådär, läsvärd, men den bygger lite för mycket på klyschor. Helt ok kvällslektyr, men ingen bok jag går och tänker på att jag vill läsa – minns inte ens är jag senast tog mig tid att läsa i den.

På spårvagnen läser jag Bli fri från ditt medberoende – sluta kontrollera andra, börja bry dig om dig själv av Melody Beattie vilket som det låter är någon form av självhjälpsbok. En av de som har något vettigt att säga blandat med endel jadajada som jag inte bryr mig om. Nu ska jag hoppa i duschen och sedan lämna in pappar på soc. innan jobbet.

Lämna en kommentar

Uppdrag granskning

Jag kunde inte låta bli att gå igenom Dok-hyllan innan jag gick. Dok står för tillämpad psykologi och är en av de populäraste hyllorna på det här biblioteket. Jag gissar att det är företrädelsevis kvinnor som lånar böckerna som står där, men det kan vara en fördom.

I vilket fall så hittade jag dessa böcker:

  • Guld, av Bodil Jönsson
  • Självkänsla nu! av Mia Törnblom
  • Mindfulness – en väg ur nedstämdhet, av Mark Eilliams, John Teasdale, Zindel Segal och Jon Kabat-Zinn
  • Bli fri från ditt medberoende – sluta kontrollera andra, börja bry dig om dig själv, av Melody Beattie

Och igår lånade jag hem:

  • Att leva ett liv, inte vinna ett krig, av Anna Kåver

Det är inte säkert att jag kommer läsa alla dessa böcker och det är inte heller säkert att de kommer leda till någon revolutionerande förändring i hur jag agerar. Självhjälpsböcker brukar mötas av ganska mycket förakt, men jag tycker att där finns en hel del att hämta – i vissa av alla dessa böcker. Och min riktning just nu handlar om att jag vill vara mer i nuet och att jag vill fokusera mer på mitt egna liv än på andras. 

Jag märker hur en liten röst inom mig inte riktigt vill gå med på det där sista, man bör väl tänka på andra i första hand, eller iaf nästan lika mycket som på sig själv? Det är väl ganska otrevligt att inte engagera sig, att inte bry sig om, att inte ta hand om, att inte finnas till – hela tiden… Men jag är inte så säker på det där längre. Jag är inte säker på att jag gör bäst nytta för mina vänner om jag lägger ner oceaner av tid på deras problem och om jag ställer upp och finns till hands för deras skull. Kanske blir det snarare tvärt om, att jag genom mitt agerande tyngs av allt det jag tror att jag måste ta hand om och att jag i mötet med dessa vänner mest bara ser den börda jag tror att jag behöver ta över – hur upplyftande är det på en skala att känna att man mest bara är en börda?

Jag har övat mig, sen i höstas någon gång på att sätta mig själv i första rummet i mitt egna liv. Att faktiskt itne bekymmra mig, inte fundera så mycket på och inte lägga ner mina promenader i skogen på att lösa – andras problem. Det går framåt, men än fastnar jag ändå där med jämna mellanrum. Och just det en del av detta som undertiteln p å en av böckerna pekar på ” Sluta kontrollera andra[…]”, allt det här brysigomandet blir i praktiken att jag försöker ändra på folk och det känns ju inte alls särskillt bra.

, ,

2 kommentarer